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10 July 2012

Ras el hanout y otras cosas (vegetables, halloumi and cashew nut “tosta”)


(English version below)

Ayer, planificando el viaje de la semana que viene, mi señora madre me contó que mi tía T (un 20% de la tropa de la que os hablaba la semana pasada) me ha comprado en el mercado de Melilla 1 kg de ras el hanout “porque no les quedaba más”.

En mi casa siempre ha habido ras el hanout, al menos desde que tengo conciencia. Mi señora madre nació en Melilla y vivió 13 años en un pueblo marroquí de la frontera, Beni Enzar, y algo tenía que quedar de todo eso. Y ese algo, aparte de recuerdos y fotos de la infancia, es el ras el hanout y la receta de pinchos más fácil y rica que he probado en mi vida: carne, sal, cebolla, aceite de oliva y ras el hanout, y concretamente, el ras el hanout del mercado de Melilla, que nada tiene que ver con el que venden en los supermercados de la península. Nada de nada. 

Una de esas fotos. Mi tía T es la segunda y mi madre la cuarta, la más pequeña (aunque todavía llegarían unos cuantos más) / One of those pictures. My aunt T is the second and my mom the fourth one, the smallest (some more would still come...)


No sé qué piensa mi tía que voy a hacer con 1 kg de ras el hanout, pero poco me importa. Es el detalle de cuidar que no me falten pinchos ni pastelas a casi 4000 km de distancia lo que me toca dentro y me da igual que sean 100 gramos o un camión de ras el hanout lo que me traiga.

Así que, aunque me imagino que no me lee, esta receta es para ella. 




Tosta de verduras con halloumi y anacardos


Ingredientes (para 2 personas):

4 rebanadas de pan de hogaza
4 cebolletas pequeñas
1 pimiento
½ calabacín
200 grs de halloumi
1 puñadito de anacardos
½ cucharadita de ras el hanout
2 cucharadas de perejil fresco
Aceite de oliva virgen extra
Unas gotas de zumo de limón
Sal

Modus operandi:

1. Pon el perejil con 1 dl de aceite de oliva y unas gotas de zumo de limón en el vaso de la batidora. Tritura y reserva.

2. Pica finamente las cebolletas, el pimiento y el calabacín. Pon una sartén al fuego con un poquito de aceite de oliva y añade las cebolletas, el pimiento y una pizca de sal. Fríelos ligeramente y añade el calabacín y el ras el hanout. Deja cocinar todo junto unos minutos más y reserva.

3. Por el pan a tostar, en el horno o en la tostadora. Limpia la sartén y ponla de nuevo al fuego. Añade una cucharada de aceite de oliva y marca el halloumi (cortado en lonchas) hasta que esté tierno y dorado.

4. Monta la tosta colocando sobre el pan una buena cantidad de verduras y unas lonchas de halloumi. Aliña con un chorrito de aceite de oliva con perejil y unos anacardos picados.

*****





About ras el hanout and something else


Yesterday, while planning the trip for next week, my mom told me that my aunt T (a 20% of the family troop I talked about in the last post) bought 1 kg of ras el hanout for me at the market in Melilla, and pointed out “just 1 kg, because they didn't have more”.


There has always been ras el hanout at home, at least since I can remember. My mom was born in Melilla (a Spanish city in the north of Africa) and lived 13 years in a Moroccan town at the border, Beni Enzar, and something had to remain from that experience. And that something is, together with some memories and pictures of her childhood, ras el hanout and the easiest and tastiest skewers recipe I've ever eaten: meat, salt, onions, olive oil and ras el hanout, and specifically, ras el hanout from the market in Melilla, far much better that anything you can buy in any supermarket in Spain.

I don't know what my aunt thinks I'm going to do with 1 kg of ras el hanout, but I don't care. It's the point that she takes care that I don't run out of chicken skewers and pastelas almost 4000 km far away what touches me deep inside. And I don't care if it's 100 g or a full truck what she brings.

So, even though I think she doesn't read this blog, this recipe is for her.


Vegetables, halloumi and cashew nut “tosta”


Ingredients (serves 2):

4 slices of country bread
4 spring onions
1 bell pepper
½ zucchini
200 g halloumi
1 small handful of cashew nuts
½ tsp ras el hanout
2 tbsp fresh parsley
Extra virgin olive oil
Some lemon drops
Salt

Modus operandi:

1. Put the parsley with 1 dl of olive oil and some lemon drops in the blender jar. Blend and reserve.

2. Finely chop the spring onions, the bell pepper and the zucchini. Heat a frying pan with a bit of olive oil and add the spring onions, the bell pepper and a pinch of salt. Fry them lightly and add the zucchini and half a teaspoon of ras el hanout. Let it cook all together for a couple of minutes more and reserve.

3. Toast the bread, in the oven or in a toaster. Clean the frying pan and heat it again. Add a tablespoon of olive oil and lightly fry the halloumi (sliced), until gold and tender.

4. Build the tosta putting a decent amount of vegetables and some slices of halloumi on it. Finish with some parsley oil and some chopped cashew nuts.

*A “tosta” is a typical Spanish tapa, consisting of a slice of toasted bread with different ingredients on top of it.

16 December 2011

Paréntesis saludable (oat vegetables wok with Arabian skewers)

(English version below)

Haciendo un paréntesis de recetas navideñas, que tienen por costumbre ser muy amables con nuestro espíritu pero con consecuencias bastante menos agradables para nuestro cuerpo, hoy os traigo una receta rica y sana.

La siguiente, navidad otra vez.



Wok de avena y verduras con pinchos morunos

Ingredientes (para 2 personas):

120 grs. de avena

1 puerro

1 zanahoria

1 pimiento verde

½ calabacín

1 pechuga de pollo

½ cucharada de ras el hanout

Tomillo

Perejil

Pimienta negra

Sal

Aceite de olive virgen extra

Modus operandi:

1. Corta la pechuga en dados regulares y colócala en un bol con el ras el hanout, una pizca de sal y una cucharadita de aceite. Deja el pollo macerar una media hora y ensarta los trozos en palos de brocheta.

2. Cuece la avena siguiendo las instrucciones del paquete (la que yo he utilizado necesita 8 minutos). Escurre, enfría y reserva.

3. Corta las verduras al gusto y pon el wok al fuego con una cucharadita de aceite. Cuando esté bien caliente añade el puerro y el pimiento, déjalos cocinar un par de minutos y entonces agrega la zanahoria y el calabacín. Aliña las verduras con tomillo, perejil, pimienta negra y un poquito de sal.

4. Por otro lado, cocina los pinchos en una plancha con una cucharadita de aceite.

5. Cuando las verduras estén crujientes, añade al wok la avena y dale un par de vueltas.

6. Sirve la avena con verduras con un par de pinchos de pollo por persona.

¡Qué aproveche!

*****


Healthy break

Christmas recipes are usually very kind with our soul but not so nice for our body. That’s why today I want to make a little break and I bring you a healthy but tasty recipe.

In the next post, Christmas again.

Oat vegetables wok with Arabian skewers

Ingredients (serves 2):

120 g oats

1 leek

1 carrot

1 green pepper

½ zucchini

1 chicken breast

½ tbsp. ras el hanout

Thyme

Parsley

Black pepper

Salt

Extra virgin olive oil

Modus operandi:

1. Dice the chicken breast and place it in a bowl with ras el hanout, a pinch of salt and a teaspoon of olive oil. Let the chicken marinate half an hour and then skewer it.

2. Cook the oats following the instructions of the packet (the one I’ve used needed 8 minutes). Drain, cool down with water and reserve.

3. Chop the vegetables and put the wok to heat with a teaspoon of olive oil. When hot, add the leek and the green pepper, let it cook couple minutes and then add the carrot and the zucchini. Season the vegetables with thyme, parsley, black pepper and a pinch of salt.

4. On the other side, grill the skewers with a teaspoon of olive oil.

5. When the vegetables are crunchy, add the oats to the wok and stir couple times.

6. Serve the oats and vegetables with a pair of skewers per person.

¡Qué aproveche!
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